Elastiškos, sodrios krūtys visada yra gražios. Patrauklios moters formos visada buvo labai vertinamos. Deja, mergaitės, turinčios mažą krūties dydį, patiria netikrumo jausmą. Taigi ar įmanoma namuose padidinti krūtinę?
Formos priežastis
Krūtinė gali pakeisti formą ir pakeisti dydį šiais atvejais:
- Po nėštumo ir maitinant vaiką.
- Hormoniniai sutrikimai.
- Svorio pokyčiai.
- Tiesioginė raumenų būklė, įprasto fizinio krūvio stoka.
- Paveldimumas.
- Nereikia rūpintis savimi ir neteisingas skalbinių pasirinkimas.
Reikia suprasti, kad daugeliu aspektų kūno sudėjimas lemia genetika ir gyvenimo būdas. Genetiniai veiksniai lemia pagrindą, su kuriuo galite jį dirbti, ir jį patobulinti. Rūpinimasis savimi, treniruotės, aktyvi pramoga, vaikščiojimas grynu oru - visa tai naudinga grožiui ir sveikatai. Tai yra efektyviausias būdas padidinti krūtis namuose.
Krūtinė yra pieno liauka, apsupta riebaus audinio. Pačios liaukos dydžio negalima pakeisti. Implantai, naudojami atliekant krūtų didinimo operacijas, yra sumontuoti po geležimi. Galite paveikti raumenų rėmą ir odos būklę. Turėdami tinkamą atkaklumą, gausite gražią, tinkamą, elastinę krūtinę.
Gyvenimo būdas sugeba pakoreguoti daugybę figūros trūkumų. Kaip minėta aukščiau, būtina atkreipti dėmesį į odos būklę. Kenksmingi įpročiai, piktnaudžiavimas kavu, nedidelis kiekis vandens neigiamai paveiks ne tik krūtinės, bet ir pačios moters išvaizdą.
Aštrūs svorio pokyčiai bet kuria kryptimi ypač neigiamai veikia krūtinės formą. Dėl staigaus svorio metimo sumažėja poodinio riebaus audinio kiekis, oda neturi laiko sumažinti, o krūtinė yra negraži. Turėdami greitą svorio rinkinį, ant odos atsiranda strijų, ji praranda normalią struktūrą ir patrauklią išvaizdą. Keičiant figūrą, odos priežiūra yra nepaprastai svarbi.
Nėštumo metu reikia atidžiai stebėti krūties priežiūrą. Šiuo metu aktyvūs pieno liaukų restruktūrizavimo procesai, jų hipertrofija, tai yra, padidėja. Oda kenčia, rūpindamasis tuo, kad po maitinimo galite palengvinti krūties atkūrimą.
Liaudies metodai, kaip padidinti biustą
Receptai, perduodami iš burnos į burną į burną, įrodo daugelio metų taikymo efektyvumą. Liaudies krūtų didinimo metodai yra ne mažiau naudingi siekiant norimo tikslo.
Šie apyniai yra plačiai naudojami šiems tikslams. Vienas iš receptų siūlo paimti tik apynius, užpilti karšto vandens ir virti maždaug 30 minučių. Atvėsinus infuziją, reikia gerti iki 3 kartus per dieną už pusę stiklinės. Surinkimas su šio augalo kūgiais taip pat yra veiksminga, norint padidinti krūtinės liaukas. Tai apima 5 gramus apynių kūgių, apie 50 gramų raudonėlio ir tą patį skaičių saldymedžių šaknų. Mišinys pilamas su stikline verdančio vandens. Palikite infuziją 15 minučių vandens vonioje, tada išimkite ir palikite maždaug valandą. Prieš naudojimą būtinai įtempkite infuziją. Gerkite ir tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Taikymo kursas yra mėnesį, po pertraukos per savaitę ir galite pakartoti kursą. Nėštumo metu, sergant moterų lytinių organų organų uždegiminėmis ligomis, šie receptai negali būti naudojami! Šio augalo kūgiuose yra fitoestrogenų, kurie daro įtaką krūtų didinimui namuose. Su labai atsargiai, šis įrankis naudojamas paauglystėje ir tik pasikonsultavus su specialistu.
Nuo senų laikų linų sėklos yra žinomos dėl savo naudingų savybių ir dėl daugybės priemonių, skirtų padidinti krūtis, užima ne paskutinę vietą. Be to, jie padeda užkirsti kelią vėžiui ir pagerinti reprodukcinę funkciją. Dėl aliejaus ir riebalų tirpių vitaminų, linai veikia odos ir plaukų būklę. Sėklos pridedamos prie stiklinės rūgščio pylimo produkto, kurio kiekis yra šaukštas, ir išgerkite šį gėrimą du kartus per dieną.
Žolelių medicinoje Sange laikomas moteriškas augalas, kuriame yra fitoestrogenai. Jo nuoviras yra naudingas tiems, kurie nori padidinti krūties dydį. Iš jos nesunku paruošti infuziją: užpilkite 50–60 gramų susmulkintos žolės su stikline verdančio vandens. Palikite valandą ir įtemptą. Paimkite 100 gramų pusvalandį prieš valgį 3 kartus per dieną.
Atminkite, kad vaikai ir paaugliai neturėtų naudoti lėšų, kuriose yra augalų moterų hormonų.
Produktai, skirti padidinti biustą
Kaip padidinti krūtinę namuose? Tik sudėtingas požiūris. Maistas pirmiausia yra svarbus šiuo klausimu. Dėl visiško maistinių medžiagų, mikroelementų ir vitaminų rinkinio pagerėja visos kūno būklė.
Kopūstai padeda padidinti biustą, kuris tapo liežuviu liežuviu. Manoma, kad ši daržovė gali būti sunaudota, nes brendimas mergaitėms ateityje aprūpins gražias krūtis. Tarp žmonių yra nuomonė, kad kopūstai yra labai naudingi gydant krūties ligas namuose. Kopūstų lakštų taikymą patariama esant įvairioms ligoms, pamirštant apie jų pavojų, jei atidėtas visiškas gydymas.
Pieno produktuose yra daug baltymų, kalcio, kuris absorbuojamas esant pienui ar pieno produktams. Sour -Milk produktai suteikia normalią žarnyno mikrofloros būseną, kuri tiesiogiai veikia odą, plaukus ir nagus. Ypač svarbu mergaitei valgyti pieno produktus.
Maisto produktai, kuriuose yra mielių, taip pat aktyviai rekomenduojami tiems, kurie galvoja, kaip greitai padidinti krūtis. Tam tinkamos duonos plutos ir alus. Apsvarstykite galimybę pasirinkti šį metodą, kad įmanoma padidinti ne tik norimą plotą, bet ir visą kūną.
Galite padidinti krūtinę, vartodami graikinius riešutus medumi. Riešutai turėtų būti nulupti, o medus turėtų būti skystas. Mišinys turėtų užvirti maždaug 3 savaites, kol jis bus paruoštas naudoti. Galite rasti tą patį receptą, tačiau pridedant citrinos ir sumaldami mišinį. Pasirinkite bet kurį.
Į savo racioną būtinai įtraukite baltymų produktus, ypač žuvis. Nepakeičiamos omega-3 rūgštys, esančios joje, yra odos grožio ir elastingumo garantija, reikalinga krūtinės srities sričiai, ypač nėštumo metu ar staigių svorio pokyčių metu.
Švieži vaisiai ir daržovės turėtų būti ant jūsų stalo kasdien. Tikras vitaminų, mikroelementų ir skaidulų sandėlis. Pastarasis reguliuoja žarnyno veiklą, padedant pašalinti kenksmingas medžiagas ir toksinus.
Mankšta tinkama krūtis
Kaip galite pakelti krūtinę namuose, padaryti ją tinkamą ir gražų? Paprasti, bet veiksmingi pratimai atliekami reguliariai - raktas į sėkmę. Metodas, apimantis fizinį aktyvumą, visada lemia norimus rezultatus. Net vaikas turi būti įpratęs prie kasdienių pratimų, jau nekalbant apie suaugusįjį. Tai yra tokia veiklos rūšis, kuriai nereikia jokių išlaidų, išskyrus laikinas, jums reikia elgtis namų ūkio lygmenyje.
Aukščiau jau buvo pasakyta, kad raumenų rėmas vaidina didžiulį vaidmenį palaikant pieno liauką ir neleidžia jos sustingti. Todėl krūtinės raumenų stiprinimo pratimai turėtų būti automatiškai atliekami nuo mažens. Dėl įprastų pratimų pastebėsite, kaip krūtinė padidės ir ištrauks.
Viešojoje srityje yra treniruočių vaizdo įrašų, paaiškinančių, kaip padidinti krūties dydį, pagerinti jos išvaizdą. Žemiau yra veiksmingi ir paprasti pratimai. Jūs pats pamatysite, ar įmanoma padidinti krūtinę namuose.
- Populiariausias pratimas yra delnų suspaudimas. Sulenkite rankas priešais krūtinę, ilsėdami delnus vienas į kitą. Alkūnės nukreiptos į šonus, esančius krūtinės lygyje. Stipriai paspauskite rankas viena ant kitos keliose paskyrose ir atsipalaiduokite. Atlikite 3-4 artėjimą 15-20 kartų.
- Mokymasis ir veisimas hanteliai. Buteliai su vandeniu ar smėliu gali pakeisti šiuos kriaukles. Gulėdami ant grindų, pakelkite rankas su hanteliais biusto lygiu ir paskleiskite jas į šonus. Vienas požiūris yra 15 pakartojimų. Iš viso vykdykite 3-4 metodus.
- Vietoj delnų galite išspausti kamuolį. Poveikis yra tas pats, tačiau bus lengviau tai atlikti su moterimis, turinčiomis problemų su riešo sąnariais.
- Pusijas iš grindų, visi žinomi iš kūno kultūros pamokų. Jei sunku, atlikite nuo kelių arba nuo sienos.
Krūtinės odos priežiūra
Daug kas pasakojo apie krūtų odos priežiūros svarbą. Platus įvairių kremų, kaukių ir produktų pasirinkimas, skirtas drėkinti, odos mityba. Jie ne tiek didėja, kiek sugriežtinantis, stiprinantis veiksmas. Kaukės, pagamintos savarankiškai, turi ne mažiau nei pirktų poveikį. Jų paruošime naudojami įvairūs komponentai: aliejai, molio, daržovės.
Kokosų, Karitos aliejus, kviečių gemalas - šie aliejai pripažino odos priežiūros lyderius. Juose yra riebalų rūgščių, riebalų tirpių vitaminų, reikalingų odai atkurti. Pvz., Kviečių gemalų aliejus gali padėti kovoti su staigaus svorio pokyčio pasekmėmis, tai yra su strijomis. Norint pašalinti ir suminkštinti randus, rekomenduojama naudoti.
Kaukės, kuriose yra molio, yra pigios kainos, tačiau nėra prastesnės veiksmingumo už brangias priemones. Molis padeda sugriežtinti odą, padaryti ją elastingesnę, lygią, dėl šveitimo dalelių ir gražios.
Apibendrinant, verta pasakyti, kad visos aukščiau išvardytos priemonės ir metodai veikia komplekse ir tinkamai atkakliai. Nieko nėra neįmanoma, jūs tikrai pasieksite savo, jei prisiimsite, kad pasiektumėte maksimalaus atkaklumo tikslą. Tiesiog nepadidinkite visiško jūsų gyvenimo tikslo, jūs jau esate gražus!