Tai reta dailiosios lyties atstovė, kuri patenkinta savo krūtų išvaizda. Kai kurie žmonės nėra patenkinti pieno liaukų forma, tačiau daugeliu atvejų ypatingas susirūpinimas yra susijęs su biusto dydžiu. Ne veltui plastikos klinikose populiariausios yra krūtų didinimo operacijos. Tačiau toks drastiškas sprendimas tinka ne visiems.
Sustabdo ne tik didelė operacijos kaina, bet ir galimos neigiamos pasekmės, kurių, deja, pasitaiko. Moterys neturėtų dėl to jaudintis; yra prieinamesnių būdų savo tikslams pasiekti. Nežinančioms, kaip padidinti krūtų apimtį, reikėtų susipažinti su tradicinės medicinos lobynuose sukauptais receptais ir šiuolaikiniais efektyviais metodais.
Tradiciniai metodai, skatinantys krūtų padidėjimą
Moterų patrauklumą vertina stipriosios lyties atstovai visame pasaulyje. Galbūt joms pavyksta išlaikyti viliojančias formas dėl liaudiškų krūtų didinimo metodų, kurie buvo išsaugoti nuo seno. Moterys šiems tikslams naudojo dedešvos šaknis. Iš jo ruošiamas nuoviras, naudojamas gėrimui ir kompresams.
Norėdami paruošti, į puodą reikia įdėti 4 valg. l. susmulkintas sausas šaknis, užpilkite vienu litru šalto vandens ir padėkite ant ugnies. Kai vanduo užvirs, sumažinkite ugnį ir troškinkite ketvirtį valandos. Perkoštą sultinį gerti tris kartus per dieną po 100 ml pusvalandį prieš valgį. Vakare su užpilu reikia padaryti kompresą. Nuoviro vartojimo kursas – vienas mėnuo, po savaitės pertraukos galima pakartoti. Norint pasiekti krūtų padidėjimą 1 dydžiu, tai užtruks nuo 3 mėnesių iki metų, priklausomai nuo individualių savybių.
Tradiciniai krūtų didinimo būdai dažnai apima apynius, kuriuose yra fitoestrogenų. Po rytinio ir vakarinio dušo reikia masažuoti krūtis, lengvais, švelniais judesiais įtrinti apynių spurgų aliejumi. Galima pasigaminti ir gėrimo, kuriam į termosą reikia supilti 1 a.š. l. susmulkintus sausus apynių spurgus, užpilti 250 ml verdančio vandens ir palikti per naktį. Ryte antpilą perkošti ir padalyti į tris dozes. Gydymo kursas yra trys savaitės, po savaitės pertraukos jį galima kartoti.
Visi yra girdėję apie tokį kaimišką krūtų didinimo būdą kaip kopūstų valgymas. Mokslininkai patvirtino šio metodo veiksmingumą, tačiau mano, kad kopūstą reikia ne valgyti, o gerti jų sultis, ir pastebi, kad toks receptas naudingas tik jaunoms merginoms, kurių krūtys dar tik auga.
Manžetė, iš kurios reikia paruošti užpilą, jaunoms merginoms padės padidinti krūtis. Norėdami tai padaryti, į puodą supilkite desertinį šaukštą žolelių ir užpilkite 300 ml verdančio vandens, užvirinkite, išjunkite ugnį, atvėsinkite ir perkoškite, padalinkite į dvi dozes. Manžetę gerkite mėnesį, pakartokite po savaitės pertraukos.
Krūtų didinimą liaudies gynimo priemonėmis tyrė amerikiečių gydytojas Edgaras Cayce'as. Jis rekomendavo moterims masažui naudoti kakavos sviestą. Procedūros metu apdorojamos zonos po pažastimis, tiesiai po jomis ir tarp krūtų.
Dietologų patarimai, kaip padidinti krūtinę
Mitybos specialistai taip pat gali padėti moterims, norinčioms turėti didesnį biustą. Jų patarimai dėl krūtų padidėjimo apima maisto produktų, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų, įtraukimą į dietą.
Paauglystėje, kai merginos organizme įvyksta reikšmingi hormoniniai pokyčiai, pradedama gamintis dideliais kiekiais estrogeno, kuris skatina krūtinės augimą. Vėliau šio hormono lygis mažėja. Valgant maistą su fitoestrogenais galima šiek tiek „apgauti“ organizmą, laikinai sugrąžinti jį į paauglystę ir krūtys vėl pradeda augti.
Šios medžiagos kiekio čempionas yra soja. Visus iš jo pagamintus produktus: jogurtą, tofu, sviestą, sojų pupeles į savo valgiaraštį reikėtų įtraukti kuo dažniau. Juose taip pat yra fitoestrogenų ir ankštinių šeimos atstovų: žaliųjų žirnelių, pupelių, pupelių. Todėl iš jų pagaminti patiekalai dietoje taip pat nebus nereikalingi.
Grūdai padės padidinti fitoestrogeno kiekį, todėl meniu turėtų būti sėlenos, avižos, kviečiai, lęšiai ir soros.
Baltieji kopūstai, kurie dažnai siejami su dideliais biustais, neturi daug fitoestrogenų, tačiau brokoliuose ir žiediniuose kopūstuose jų yra daug. Nuo jų nedaug atsilieka ir sėklos, ir riešutai.
Ši dieta puikiai tiks ne tik toms, kurioms rūpi, kaip padidinti krūtų apimtį, bet ir merginoms, kurios nusprendė pagerinti savo kūno sveikatą, atsikratyti papildomų kilogramų, tapti jaunesnėmis.
Krūtų padidėjimas mankštos metu
Krūtų padidėjimas namuose pasiekiamas atliekant visą eilę fizinių pratimų.
Kadangi pieno liaukos neturi raumenų, teigiamą rezultatą užtikrina krūtinės raumenų stiprinimas, todėl krūtys tampa elastingos ir suteikia joms puikią formą.
Tokiu atveju apkrovos turi būti didelės, nes šie raumenys yra stiprūs ir dideli.
Treniruotėms tris kartus per savaitę reikia skirti 1-1,5 valandos.
Kasdienė mankšta nereikalinga, nes raumenys auga poilsio, o ne treniruotės metu.
Pakartojimų ir priėjimų skaičius palaipsniui didėja.
Treniruotėse naudojami hanteliai.